Даже ребёнок может взломать ваш WiFi. Пошагово. Уязвимость авторизации WPS.
Вся информация представлена исключительно в
ознакомительных целях. Ни автор, ни платформа не несут ответственности
за её применение. Строго рекомендую воздержаться от любых противоправных
действий. В случае, если вы всё же решитесь, предлагаю предварительно
ознакомиться со статьями 272, 273, 274 274.1 УК РФ.
Именно так.
Даже ребёнок может получить доступ к вашим данным. Это действительно
просто. НЕТ, скажете вы, что за чушь. Кому я интересен или интересна?
Чем я таким занимаюсь, кому это нужно? Эти хакеры заняты каким-то своими
хакерскими делами, сидят в подвалах и смотрят в мониторы с зелёными
строчками. Им я точно не нужен или не нужна. Не обманывайте себя. Людям
свойственно заглядывать в чужие окна. Это действительно может быть кто
угодно, ваш сосед по площадке, коллега, ваш ребёнок...
Какой роутер стоит у вас дома? На что похож пароль? На самом деле это не имеет особого значения.
А всё совсем просто. Особенно хорошо работает на "роутерах" ASUS, D-Link. У вас такой? ) В
таком случае, не случится ничего дурного, если вы получите доступ к
СВОЕМУ "роутеру" нестандартным способом. Это называется “Penetration
test” – тест на проникновение.
Вам не понадобится грозный Linux c чёрным экраном и зелёной матрицей.
1.
ПК с любым ОС Windows и практически любой WiFi модуль, встроенный из
большинства ноутбуков подойдёт. Не буду описывать разницу между
подходящими – неподходящими, работает – не работает, может не может –
заскучаете.
2. Роутер-цель. Можете поупражняться с любым
поддерживающим WPS авторизацию. Рекомендую ASUS или D Link. В
большинстве своём совсем просто.
3. Установить WinPcap. Библиотека захвата пакетов в Windows. Точнее её драйвер.. скучно скучно, знаю https://www.winpcap.org/
4. ПО Router Scan. Где его брать? Понятия не имею.
5. Запускаем Router Scan.
6. Открываем вкладку Wireless networks.
Скорее всего видим несколько беспроводных сетей. Видим
нашу цель – ASUS. Как видно, в столбцe STORED ничего нет, значит в
системе нет данных ключа от этой сети. Нас интересует версия в столбце
WPS. Прописано 1.0 И отсутствие чего-либо в столбце LOCKED. Пусто.
7. Кликаем правой кнопкой на цель. Выбираем WPS Pin Companion.
Это ключевой момент атаки. Большинство вендоров
используют известные алгоритмы для присвоения роутерам PIN кода в
зависимости от MAC адреса устройства. (MAC адрес устройства – условно
постоянный набор символов, который есть у любого сетевого устройства,
присвоенный им производителем, используется в локальных сетях, из
интернета его в большинстве случаев не видно, однако, как всегда, есть
исключения) WPS авторизации. В этом и состоит уязвимость. Даже для
устройств, где алгоритм зависимости не очевиден, вычислить PIN WPS
авторизации нетрудно. Но это уже совсем другая история.
8. Вернёмся к нашей цели. Companion выдал нам некий PIN. Скопируем его на всякий случай в буфер обмена.
9. В том же меню запускаем Wireless Audit Companion.
Удостоверяемся что в поле PINs прописан PIN, полученный из WPS Pin
Companion.
РЕКЛАМА
10. Нажимаем Start Audit. Ждём 90 секунд. Тут можно надолго
остановиться сообщениях М1-М7, но кому это интересно? Особенно, если
искомый пароль в поле Key.
Несложно обратить внимание, что в место пароля дата
280819ХХ. Что бы это могло быть?) Пришлось замазать, т.к. судя по всему,
это чьи-то персональные данные.
Вы достигли Pen Tester Level 1.
Шутки шутками, но количество устройств уязвимых к простейшей атаке WPS авторизации составляет 5-7% по моим наблюдениям.
РЕШЕНИЕ.
Отключите в своём роутере WPS авторизацию. Совсем. Навсегда. См. инструкцию по эксплуатации.
Смените стандартный пароль администратора на роутере, запишите в инструкцию, ручкой и чернилами.
Смените
пароль, если он похож на этот или если давно не меняли. Да, неудобно
заново прописывать пароль по всем девайсам. Но, когда кто-то
подстматривает, или просто ворует купленный интернет, вам удобнее? Пусть
ваш пароль будет 9 знаков вместо 8ми требуемых.
ВЫВОДЫ.
Любой специалист по сетям скажет, что это баян.
Во-первых, целевая аудитория – не тех. специалисты.
Во-вторых,
определённое количество (5-7%) устройств до сих пор уязвимо, что даёт
некий простор для деятельности злоумышленников. В-третьих, не нужно
слепо доверять технике.
В-третьих, подбор PIN по MAC не единственная атака на WPS авторизацию, есть ещё Pixie Dust, брутфорс.
P.S.
До
этого момента не писал статей по информационной безопасности. Что
сподвигло? Наверное, очередная новость о том, как продали чьи-то личные
данные из банка и обчистили счёт. Мне бы очень хотелось получить
обратную связь. Нужно принять решение, имеет ли это начинание право на
жизнь или нет.
Будьте бдительны, и держите ваши секреты при себе.
Гипотеза Сепира-Уорфа о том, что мышление человека обусловлено его языком.
Платон Акимович Лукашевич (1809 — 1887) — русский этнограф и
лингвист, владевший более чем восьмьюдесятью языками, определил, что в
иврите на тот момент было всего 2360 слов.
ВСЕГО ДВЕ ТЫСЯЧИ ТРИСТА ШЕСТЬДЕСЯТ СЛОВ!
Например,
Пушкин, тот, который «наше всё», использовал более 40 000 слов при
написании своих произведений. Прочувствуйте, как говорится, разницу.
Вообще,
интеллектуальные способности человека зависят от нескольких причин, в
первую очередь от размера головного мозга человека, но в том числе и от
того языка, на котором человек мыслит (мы рассматривать будем только
влияние языка на интеллект человека).
Если язык развит и имеет
большой словарный запас для выражения любых понятий, образов и
абстрактно-логических построений, то человеку, говорящему на таком языке
мыслить легко, потому что язык не сковывает полёт его мысли, а наоборот
помогает раскрыться всем интеллектуальным возможностям человека.
ПРИМЕР:
Тридцать
лет назад лингвист, антрополог и проповедник Слова Божьего Дэниэл
Эверетт отправился в долину реки Маиси в Бразилии, чтобы нести
христианскую веру местному племени под названием пираха.
Пираха –
язык, на котором говорят 200-300 человек в Южной Америке, в Бразилии, у
одного из притоков Амазонки. Язык племени пираха, единственный живой из
семьи муранских языков, считается поистине удивительным языком, так как
опровергает многие теории современной лингвистики.
Сразу объясню,
что пирахa подтверждают гипотезу Сепира-Уорфа о том, что мышление
человека обусловлено его языком. Иными словами - «Границы моего языка
есть границы моего мира» (Л. Виттгенштейн).
Источник: https://www.perunica.ru/vokrug_sveta/8338-plemya-piraha.html
Пираха не имеют многих, как кажется европейцам, основополагающих понятий — ни в языке, ни в культуре.
Они не имеют слов для счета, числительные в их языке отсутствуют.
Отчасти
это объясняется тем, что члены племени не делают запасов пищи. Охотой и
собирательством они занимаются ровно настолько, чтобы обеспечить
пропитание на сегодняшний день. Добытое делится на всех — понятие
частной собственности здесь отсутствует, ведь это просто неудобно.
Однако
жителям племени пираха сама концепция счета оказалась чужда. В их языке
нет даже четкого различия между единственным и множественным числом.
Пираха
употребляют всего два слова, одно из которых можно приблизительно
перевести как "несколько", то есть количество предметов от одного до
четырех и "много", то есть более пяти предметов.
Более того,
научить местных молодых людей счету оказалось невозможно. В течение
восьми месяцев племя исправно присылало к Д. Эверетту своих детей,
однако результаты оказались неутешительны. К концу обучения никто из
индейцев не мог сосчитать до десяти, не говоря уже о такой мудреной
операции, как сложение.
Обучающиеся даже не видели разницы между
кучками, в которых было соответственно четыре и пять предметов — для них
они выглядели одинаковыми.
Различия между целостностью и частностью тоже отсутствуют. В языке пираха нет слов "весь", "все", "часть", "некоторые".
Если
все члены племени побежали на речку купаться, то рассказ пираха будет
звучать так: "А. пошел купаться, Б. пошел, В. пошел, большой (много)
пираха пошел (пошли) купаться".
Нет в языке и слов для обозначения оттенков цвета.
Строго говоря, есть только два слова: "светлый" и "темный". Другие цвета они практически не различают.
Аналогичную
ситуацию заметили учёные изучающие примитивные племена в Африке. В
одном племени, обитавшем в Конго, отсутствовало слово, определяющее
фиолетовый цвет и они его не видели. От слова ВООБЩЕ!
Но зато,
обитая под покровом тени джунглей, у них существовало в языке до
десятков определения градации серого цвета и они, на самом деле,
изумительно могли различать малейшие оттенки серого цвета.
Главный вывод, который можно сделать из этого:
Если
в языке людей нет какого-то понятия, слова для обозначения, например
числительных, то человек, как бы он не был умен, не способен будет
совершать даже простейшие арифметические действия. Примитивный язык
будет этому мешать.
Т.е. во многом интеллект человека зависит от развитости языка, на котором мыслит данный человек.
РЕКЛАМА
Теперь вернёмся к ивриту.
Изначально иврит был языком, умершим
много веков назад. Наличие в нём первоначально всего лишь 2360 слов
подтверждает его древность.
В последние века на иврите не говорил
ни один народ, им никто не пользовался, не развивал его. За последние
века человечество сделало гигантские шаги в технологическом и культурном
развитии, но в иврите этого всего не отражено.
И вот при
заселении Палестины евреями, которые говорили на разных языках, кому-то в
«светлую голову» пришла идея, сделать государственным языком вновь
образованного государства Израиль давно умерший, совершенно не развитый
язык иврит.
Идея возрождения умершего языка иврита, как языка
еврейского народа - это, по сути, осуществление интеллектуального
геноцида молодых израильтян, сопоставимый по степени с интеллектуальным
геноцидом, который осуществляется сейчас на Украине, через
насильственный перевод украинцев на галицийский неразвитый суржик.
И
иврит и галицийский суржик не имеют в себе десятки тысячи слов и
понятий, которые необходимы для современного человека, чтобы он был
способен мыслить на всё мощь своего интеллекта.
Один язык был
мертв многие века, а второй - частично искусственно придуманный - и
сейчас является умирающим, как бы его не пытались реанимировать
бандеровские власти в Киеве.
Ни тот не другой язык не способен полностью отвечать требованиям современного времени.
В
разговоре с израильтянами на эту тему, мне не раз возражали, что иврит
был дополнен современными понятиями и это типа, сейчас не проблема. Но
они ошибаются! Это проблема, которая была, есть и будет.
Попытаюсь объяснить почему.
Когда
язык развивается вместе со временем, в нём всё время появляются новые
слова, необходимые для данного времени. Те возникшие слова, которые
нужны народу приживаются, а ненужные слова просто постепенно потом
отмирают. Так происходит эволюция человеческого языка, вместе с
эволюцией человека.
Но когда происходит искусственное и
одномоментное по времени наполнение языка новыми словами и понятиями, то
эволюционного отбора слов не происходит.
И это приводит к захламлению языка ненужными терминами и словами, происходит засорение языка словесным мусором, спамом.
Почему это происходит?
Потому
что человек сам не в состоянии точно определить, что требуется для
современного времени, а что является мусором. Эволюционное развитие
языка во времени это делает на несколько порядков лучше, чем это
способен сделать искусственно человек.
Таким образом, умерший
язык, на котором стали разговаривать граждане Израиля, ограничил
способность мыслить свободно молодое поколение израильтян, для которых
Иврит уже стал родным языком.
Взаимосвязь интеллекта и языка так же косвенно подтверждает ещё и такой интересный факт из истории Израиля.
Не для кого ни секрет, что в своё время в Израиль
переехала на ПМЖ большая часть советской шахматной школы. Но в самом
Израиле при наличии такого количества великолепных шахматных
гроссмейстеров подобную шахматную школу создать, почему-то так и не
получилось. А ведь старались.
Сейчас в Израиле практически нет молодых талантливых гроссмейстеров такого уровня.
Ответ на самом деле прост!
Представители
еврейского народа, увлекающиеся шахматами в СССР, мыслили не на иврите,
а на русском языке, и это давало возможность нормально работать
интеллекту шахматистов, как следствие, были впечатляющие результаты. В
Советском Союзе выросла целая плеяда замечательных шахматных
гроссмейстеров, евреев по национальности.
А вот в самом Израиле при наличии большого выбора шахматных преподавателей таких новых шахматных талантов вырастить не удалось.
И теперь вы понимаете почему.
Мозг помнит всё или Какие эмоции переносит ваша кровь
Почему мозг помнит абсолютно все
Каждый
из нас рождается со своей нейронной сетью, более того, у маленьких
детей нейронов больше, чем у взрослых, потому что за ненадобностью они
исчезают. Дальше на этой нейронной сети пишется текст нашей жизни. Когда наступит момент встречи с Создателем, каждый свой текст предъявит, и там будет видно все: что ел, пил, с кем общался.
Если нет болезни Альцгеймера или Паркинсона, то мозг хранит всю
информацию, мимо которой он прошел, унюхал, попробовал, выпил и так
далее, все там лежит. Если вы этого не помните, это не значит, что этого
нет в мозгу. Есть множество способов это доказать, самый простой из них
– гипноз. Поэтому я постоянно говорю: нельзя читать глупые книги, общаться с придурками, слушать плохую музыку, есть некачественную еду, смотреть бездарные фильмы.
Татьяна Черниговская,профеcсор СПбГУ, доктор филологии и биологии, лицо и посол современной науки в Петербурге. (источник)
--------------------------
Головной мозг – это центр управления человеческим телом.
Он состоит из двух полушарий: правого (отвечает за интуицию, творческое
начало, воображение) и левого (ответственно за вербальную информацию,
аналитическое мышление, логику, языковые способности).
То есть
правая полусфера мозга обрабатывает информацию интуитивно, визуально и
творчески, а левая – путем аналитических размышлений, логики и сложных
математических вычислений. Но оба полушария не работают в автономном
режиме, а соединены между собой мозолистым телом – сплетением нервных
волокон.
Музыка в том числе.
Под ее воздействием активизируется обмен информацией между двумя полушариями мозга, позволяя им работать в гармонии.
Поскольку
музыка – это невербальная информация, она воздействует на правое
полушарие. Но как только к мелодии добавляются слова, начинается влияние
на левую часть органа. Таким образом, любая песня активизирует обе
полусферы.
...на фоне прослушивания
мелодий у большинства людей улучшается настроение, проходят депрессии,
апатия, то есть музыка определенно нравится нашему мозгу.
Исследования показывают, что музыка способна воздействовать на нейронную сеть головного мозга, стимулируя тем самым определенные эмоции и вызывая изменения в настроении. (источник)
Объём крови, перекачиваемый сердцем, может варьироваться от 5 до 30 литров в минуту.Кровь, перекачанная сердцем, орошает примерно 75 триллионов клеток во всём нашем организме. За время нашей жизни, сердце перекачивает примерно 1,5 миллионов литров крови. В
системе кровообращения взрослого человека насчитывается более чем 4,5
литра крови, которые сердце качает во все ткани из лёгких в течение одной минуты примерно 75 раз. (источник)
МЫ ТЕРЯЕМ (создаём условия для болезней) ЖИЗНЕННУЮ СИЛУ, КОГДА:
♦ Говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет». ♦ Улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать. ♦ Стремимся не к своим целям. ♦ Не отдыхаем. ♦ Уговариваем себя потерпеть и подождать еще немного. ♦ Живем иллюзиями и будущим. ♦ Обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно. ♦ Занимаемся не своим делом. ♦ Манипулируем и кому-то что-то доказываем. ♦ Человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться. ♦ Люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе и мы это поддерживаем. ♦ Сплетничаем и сквернословим. ♦ Много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие. ♦ Работаем на неинтересной, надоевшей работе. ♦ Боимся, не пробуем новое, не меняемся. ♦ Имеем жесткую позицию. ♦ Ждем, что кто-то придет, что-то случится и вся жизнь изменится. ♦ Ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми. ♦ Обвиняем как других, так и себя. ♦ Ищем жертву, спорим и доказываем. ♦ Долго тоскуем, сожалеем и находимся в депрессии. ♦ Западаем и привязываемся. ♦ Осуждаем и даем советы без просьбы. ♦ Не думаем о том, что с нами не связано. ♦ Воруем, обманываем, не благодарим. ♦ Сильно открываемся не в том месте и не перед теми ♦ Уходим от ответственности.
РЕКЛАМА
МЫ НАБИРАЕМ (выздоравливаем) ЖИЗНЕННУЮ СИЛУ, КОГДА:
♦ Познаем себя и начинаем жить согласно своей природе. ♦ Естественно знакомимся и просто общаемся с новыми людьми. ♦ Получаем новые знания, оставляя себе только то, что откликается внутри. ♦ Путешествуем и посещаем новые места. ♦ Преодолеваем и разбираем свои страхи. ♦ Пробуем что-то новое. ♦ Гуляем без определенной цели. ♦ Занимаемся творчеством. ♦ Общаемся с приятными людьми, которые нас принимают. ♦ Уделяем внимание своему телу и занимаемся спортом. ♦ Освобождаем физическое пространство от ненужного хлама и вещей, которыми давно не пользуемся. ♦ Освобождаем эмоциональное пространство от ненужного общения. ♦ Говорим «нет», когда хочется сказать «нет», и говорим «да», когда хочется сказать «да». ♦ Начинаем делать то, что нам действительно хочется и откликается. ♦ Благодарим, делаем подарки и занимаемся благотворительностью. ♦ Принимаем ответственность, где происходит ваше участие. ♦ Уходим от споров и доказательств. ♦ Любим: себя, близких и окружающий мир. ♦ Радуемся каждому дню.
Вы ознакомились с небольшой толикой материалов медиатеки "Виртуальный Лечебник XXI века". Медиатека — это собрание медийных журналов от Василия Лычковского по здоровью (нормализации мышления)для ПК с ОС Windows - расширение .ехе (исполняемый файл), .html (в архиве zip), .fbr (идёт вместе с программой-просмотрщиком Flip Reader), для IPhone & IPad (Андроид) - расширение .html (в архиве zip), для МАС с расширением .арр (в архиве zip).
Ещё два варианта журнала: .pdf (корректный просмотр возможен только в программе Acrobat Reader), и файлы без оболочки: .jpg, .mp3, mp4, которые можно просматривать на ПК, IPhone & IPad (Андроид) и телевизорах с плоским экраном через подключение флэшки.
Журналы под общей обложкой "Виртуальный Лечебник XXI века" содержат отформатированный текст, графические изображения, аудиокомпозиции, видеосюжеты и ролики в одном файле.
Единственное неудобство журналов в том, что их нужно скачивать и просматривать вне сети, объём журналов от 10 до 700 МБ. Членство в медиатеке платное (символически).
Журналы предлагаются для САМОпомощи, САМОоздоровления, САМОпознания, САМОразвития и затрагивают многие сферы деятельности человека, так как именно ПРИЧИНА всегда порождает СЛЕДСТВИЕ.
Восстановление зрения по методу Жданова В.Г.-Бейтса У.
О.Бутакова. 12 причин ухудшения зрения
Если вы хотите комплексно подходить к решению проблем зрения, то помните, у нас есть 12 причин. 1. Психология.
Стресс может явиться причиной потери зрения. При выбросе адреналина
нарушается микроциркуляция глаза, возникают любые нейродизфункции. Если
человек постоянно нервничает, то у него будут страдать многие функции,
не только зрение. 2. Еда. На зрение может повлиять недостаток бета-каротина, лецитина, селена, витаминов А, Е, С. 3. Вода. Сгущение крови и присутствие токсических жидкостей в крови, разрушают структуры глаза. 4. Медикаменты. Многие медикаменты нарушают состояние печени. Печень соответственно влияет на зрение. 5. Наследственность.
Зубы и глаза по наследству не передаются. Передается строение всего
скелета. Если зубов много, то глубина глазных впадин будет мелкая.
Японцы все в очках, потому что зубы очень сильно развиты и глаз не
глубокий, соответственно мышцам очень тяжело. Если у мамы хорошие зубы,
то у ребенка может быть ослаблено зрение. 6. Движение. Микроциркуляция, шейный остеохондроз, нарушение позвоночника в любом отделе ведут к нарушению зрения. 7. Травмы головы, шеи, глаз, печени ведут к потери зрения. 8. Биоэнергетика. Общее состояние. 9. Вредные привычки.
Читать лежа, в малоосвещенном помещении, носить очки очень темные с
дешевыми стеклам и, которые не обладают ультрафиолетовой защитой, читать
за едой, в метро. 10. Время. Хрусталик обезвоживается и получается катаракта глаза. 11. Экология. Нарушается печень, а соответственно и зрение. 12. Паразиты. Герпес, хламидии, бета-стрептококк, цитамегаловирус, токсокары на сетчатке глаза. Источник
Скептически
настроенные люди первое время задавали Жданову каверзный вопрос: если
ваша методика столь прекрасна, почему же она до сих пор не поставлена на
широкую ногу?
Почему люди знакомятся с ней только на лекциях,
инициированных автором и его сподвижниками, но никак не из уст
медиков-ортодоксов?
Владимир Георгиевич дает простой и не вызывающий желания спорить ответ:
* сложившаяся коммерческая действительность не приемлет новаций, которые не дают прибыли; *
мощная индустрия по продаже очков, линз и смежных товаров - это
гигантский монстр, всепожирающая денежная машина, которую защищает
огромная армия заинтересованных лиц (инвесторы, производители,
реализаторы товаров, налоговики в конце концов).
Таким образом, у каждого человека с нарушенным зрением есть выбор - только его личный выбор:
навек остаться с очками и линзами или же попытаться избавиться от них,
проявив чуточку терпения и потратив некоторое количество времени.
Многолетний авторитет Владимира Георгиевича Жданова - серьезная мотивация, чтобы прислушаться к нему и его идеям.
Люди
с нарушением зрения часто ищут нетрадиционные методы, потому что не
доверяют медикам-ортодоксам и боятся хирургического вмешательства, но не
хотят носить очки.
Но дело даже не только в желании или нежелании быть «очкариками».
Плохое зрение опасно для организма в общем смысле (подробнее - чуть ниже).
Методика
и советы профессора В.Г. Жданова приведут к результату не на словах, а
на деле. Только нужно изучить все тонкости, правильно выполнять
рекомендации.
Почему надо исправлять зрение
Справедливости
ради, улучшение зрения - личное дело каждого человека. Кто-то привык к
очкам, смирился с тем, что он никогда не будет видеть на все 100% без
искусственных «помощников».
Но оказывается, в нарушенном зрении, в очках с линзами таится серьезная опасность.
Чем плохое зрение опасно
Чтобы осознать вред патологии зрения для организма, нужно понять следующее:
♦ мышцы глазного яблока у людей с плохим зрением находятся в постоянном напряжении;
♦ следствием является недостаточное снабжение кровью (то есть клетки испытывают кислородное голодание);
♦ на каждую структуру глаза обрушивается риск всевозможных заболеваний (как минимум, это катаракта и глаукома);
♦ у глаза близорукого человека форма вытянутая;
♦ сетчатка постоянно в натянутом состоянии;
♦
чем больше «минусовые» диоптрии, тем больше шансов на то, что дело
кончится отслоением сетчатки вследствие физических нагрузок.
В чем опасность ношения очков
Стремясь
компенсировать нехватку зрительных возможностей, человек придумал очки -
искусственно спроектированные линзы корректируют нарушенную аккомодацию
(способность хрусталика обеспечивать нормальную фокусировку при
отображении предметов на сетчатке глаза).
То есть польза вроде бы
достигается - предметы различимы, человек возвращает себе уверенность
ориентирования в окружающем пространстве.
От чего отталкивается «ждановский» метод
На протяжении дня у человека рефракция (степень преломления лучей через хрусталик глаза) меняется в силу разных причин:
* психологический настрой (стресс, радость, уныние);
* степень утомленности/бодрости;
* условия освещенности;
*
качество излучаемых предметом волн (то, что мы видим глазом - есть не
что иное, как отраженные световые лучи с разной длиной волны);
* если
человеку прописали очки, он начинает добросовестно носить их,
окончательно лишая свой зрительный аппарат возможности возвращаться к
оптимальному состоянию при рассмотрении окружающих предметов.
Убедительный оптимизм
Профессор
утверждает, что практически в любом возрасте восстановить зрение можно -
если хорошенько постараться. У детей это сделать гораздо проще (т. к. у
них изменения рефракции более динамичны).
Известны случаи, когда
люди (пользуясь разными методиками) восстанавливали зрение за
относительно короткий период времени. Например, впечатляет история академика Углова Федора Григорьевича - его срок ношения очков для дальнозоркости превышал 50 лет!
В
систему Жданова заложен не только комплекс регулярных упражнений, но и
концепция систематической заботы о глазах на повседневном уровне. Даже
после того, как зрение окончательно восстановится.
Автор методики считает и уверен, что:
* привычка носить очки стоит на одном уровне с зависимостью от алкоголя и табакокурения;
*
достичь положительного эффекта можно и при косоглазии, и при
астигматизме, и при близорукости или дальнозоркости. Даже начальные
стадии помутнения хрусталика и глаукома - не повод отказаться от
методики (а даже наоборот, являются серьезным поводом заняться ею
вплотную);
* скорость и глубина результата зависит только от желания человека поработать над собой и над своим зрением.
Профилактика и гигиена глаз
Владимир Георгиевич рекомендует соблюдать гигиену глаз даже тем, у кого они здоровы: Правило №1.
Если глаза устали, не переутомляйтесь. Прервите свое занятие, сделайте
5-минутный пальминг. Это расслабит глазные мышцы, вернет им тонус,
позволит работать дальше на желаемой продуктивной волне, но без вреда
для зрения. Правило № 2. Избегайте ношения линз и очков.
Как только вы закрепостили глаза, они лишаются возможности
функционировать естественным образом. Правило № 3. Цените солнечный свет (он полезен для глаз), темные защитные очки надевайте в крайних случаях.
РЕКЛАМА
Что нужно делать по Жданову
Профессор
взывает к личной сознательности: помнить о важности профилактики. То
есть соблюдать три правила гигиены для глаз - отдых, пальминг, долой
очки (подробнее см. выше).
А теперь более подробно о методике.
Пальминг
В прямом переводе данный термин означает «оладонивание» (т. к. по-английски palm значит «ладонь»):
* с помощью пальминга удается расслаблять и укреплять глазные мышцы;
*
ладони скрещиваются относительно друг друга в виде перевернутой
английской буквы «V», затем накладываются на область глаз (без сильного
давления на глаза);
* двигайте глазами под ладонями, без напряжения и в разные стороны (должно быть приятное ощущение);
* длительность от 5 минут (не меньше);
* находите время для пальминга минимум дважды в день - утром и вечером;
* делайте пальминг всегда, когда глаза устали от работы.
Гимнастика
В чем состоит гимнастический комплекс:
*
двигайте глазными яблоками в разных направлениях («восьмеркой», кругом
по часовой стрелке и обратно, вертикально и горизонтально, рисуйте
квадраты);
* количество - каждое действие повторяйте от 7 до 10 раз;
* обратите внимание - вращать головой вслед за взглядом не нужно (старайтесь держать голову фиксированно);
* по окончании гимнастики снимите с глаз напряжение - в этом поможет легкое моргание.
Повороты
Для выполнения поворотов
требуется окно (при дневном свете на улице) или зажженная свеча (в
темное время суток). Как правильно выполнять упражнение:
встаньте недалеко от окна или свечи;
ноги поставьте на ширину плеч;
установите взгляд вперед, как будто вглядываетесь в даль;
поворачивайте корпус тела влево и вправо попеременно;
не спешите - повороты должны выполняться плавно;
в момент, когда тело повернуто максимально, допустимо отрывать пятку противоположной ноги от пола;
во время поворотов держите взглядом окно или свечу (заостряйте свое внимание на то, что они «проплывают» мимо вас сбоку);
количество повторов от 30 до 50 раз.
Солнечные ванны для глаз
Выберите момент, когда солнце не очень яркое (не
обжигающее). Чаще всего для выполнения упражнения совершенно не подходит
полдень.
Теперь:
опустите веки;
поворачивайте корпус тела как описано выше;
количество поворотов - от 20 до 30;
один глаз накройте ладонью;
второй должен быть открыт;
переведите взгляд вниз;
сделайте еще от 20 до 30 поворотов корпусом тела;
накройте открытый глаз, откройте другой;
опустите взгляд вниз;
снова повернитесь корпусом такое же количество раз, как прежде;
после этого откройте оба глаза;
заключительные вращения телом - глядя непосредственно перед собой и подставив солнцу лицо;
заключительное упражнение — быстро моргать, попеременно закрывая ладонью то один, то другой глаз;
Для расслабления применяется осознанная центральная фиксация глаз - с помощью проверочной таблицы:
для начала зафиксировать взгляд где-нибудь недалеко от таблицы на стене;
отвести в сторону;
поморгать;
зафиксировать взгляд на таблице;
отвести в сторону;
поморгать;
зафиксировать взгляд на строке;
отвести - поморгать;
на каком-нибудь отдельном слове;
отвести - поморгать;
на букве;
отвести - поморгать;
на отдельной детали этой же буквы;
отвести - поморгать;
вернуться к стадии «взгляд на стене»;
повторить весь цикл 3-5 раз (но не в ущерб комфорту).
Приятные мелочи
Что профессор советует дополнительно, исходя из собственных наблюдений:
во
время упражнений мыслить позитивно. Вспоминать или представлять что-то
хорошее. Глазу полезно, если любые вращения и моргания происходят при
одновременном воображении черного бархата;
чтобы по-доброму «обмануть» глаз и настроить его на восстановление, можно изготовить «не настоящие» очки.
Для
этого вынуть рефракционные стекла, а в пустые проемы вставить защитный
экран. Менять его размещение с одной глазницы в другую, пользоваться ими
по 12-15 минут на каждый глаз при просмотре телевизора.
Завершающим аккордом ждановской методики является главный приоритет - здоровый образ жизни при любых обстоятельствах:
без алкоголя и табака;
здоровое питание, голодание, религиозные посты;
душевное равновесие;
соблюдение человеческой морали.
Все эти меры комплексно приблизят к выздоровлению глаз и всего организма. Замедлят старение, продлят молодость. Источник Комплекс видео упражнений (с озвучкой Жданова В.Г.)
P.S.
Сижу над сборкой книги «Восстановление зрения: как улучшить зрение в домашних условиях», не так всё просто оказалось, как рассчитывал, займёт больше времени..
Содержание книги (включая аудио-видео файлы)
О.Бутакова. 12 причин ухудшения зренияВосстановление зрения по методу Жданова В.Г.ЯСНОЕ ЗРЕНИЕ. Простой способ улучшить зрение без очковМетод Бейтса: Тренировка для улучшения зрения во время чтенияПолезные продукты для улучшения зренияВосстановление зрения: 7 упражнений, 5 советов и 6 видео-лекцийВидео-лекции В.Г.Жданова и И.Н.Афонина (просмотр в Интернете)Программы для восстановления зренияКартинки-стереограммы для улучшения и тренировки зрения9 проверенных способов улучшить зрениеИндийское упражнение Тратака для восстановления зренияКОРРЕКЦИЯ ЗРЕНИЯ. УПРАЖНЕНИЕ «ТРИЛИСТНИК»Аффирмации для улучшения зренияИсцеляющие настрои Георгия Сытина. УСИЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ, ОЗДОРОВЛЕНИЕ ГЛАЗМетафизические причины проблем со зрением и болезней глаз
Но основные моменты можно выделить.
1. Чтобы восстановить зрение, близкое к первозданному, придётся восстанавливать и здоровье позвоночника (гимнастика Ниши).
2. Избавляться от остеохондроза шейного отдела (гимнастика Шишонина).
3. Разобраться с водой и обезвоживанием организма (Что ВАЖНО и НУЖНО знать о ВОДЕ?)
4. Узнать, какие продукты полезны для зрения и включить в свой ежедневный рацион.
5. Разобраться с кислотно-щелочным балансом (рН среды организма - базовая константа здоровья).
6. Понять, что я не хочу в этой жизни видеть..
7. Выполнять комплекс упражнений по Жданову-Бейтсу с пальмингом, так как они разрабатывают глазные мышцы.
Читая
сообщения с форумов по восстановлению зрения по методу Жданова- Бейтса,
обращал внимание, что жаловались некоторые на то, что после прогресса
иногда наступало обратное ухудшение.. как я теперь понимаю, это могло быть связано также с проблемами закисления тела (болезнь начинается и проходит в разбалансированном неестественным питанием организме), с проблемами шейного остехондроза (современный способ жизни очень способствует его развитию), с проблемами обезвоживания организма, с проблемами позвоночника, с проблемами паразитов в организме. я
с 2002 г. за компом, 10-12 часов в сутки, в последние 4 года пришлось
воспользоваться очками, сначала +1, теперь стабильно +1,5.. жена
говорит, что это возрастное, вот и проверю заодно… соберу книгу, выстрою алгоритм движения и вперёд, к естественному зрению.. С уважением - В.Л.
Вы ознакомились с небольшой толикой материалов медиатеки "Виртуальный Лечебник XXI века". Медиатека — это собрание медийных журналов от Василия Лычковского по здоровью (нормализации мышления)для ПК с ОС Windows - расширение .ехе (исполняемый файл), .html (в архиве zip), .fbr (идёт вместе с программой-просмотрщиком Flip Reader), для IPhone & IPad (Андроид) - расширение .html (в архиве zip), для МАС с расширением .арр (в архиве zip).
Ещё два варианта журнала: .pdf (корректный просмотр возможен только в программе Acrobat Reader), и файлы без оболочки: .jpg, .mp3, mp4, которые можно просматривать на ПК, IPhone & IPad (Андроид) и телевизорах с плоским экраном через подключение флэшки.
Журналы под общей обложкой "Виртуальный Лечебник XXI века" содержат отформатированный текст, графические изображения, аудиокомпозиции, видеосюжеты и ролики в одном файле.
Единственное неудобство журналов в том, что их нужно скачивать и просматривать вне сети, объём журналов от 10 до 700 МБ. Членство в медиатеке платное (символически).
Журналы предлагаются для САМОпомощи, САМОоздоровления, САМОпознания, САМОразвития и затрагивают многие сферы деятельности человека, так как именно ПРИЧИНА всегда порождает СЛЕДСТВИЕ.
