О.Бутакова. 12 причин ухудшения зрения
Если вы хотите комплексно подходить к решению проблем зрения, то помните, у нас есть 12 причин.1. Психология. Стресс может явиться причиной потери зрения. При выбросе адреналина нарушается микроциркуляция глаза, возникают любые нейродизфункции. Если человек постоянно нервничает, то у него будут страдать многие функции, не только зрение.
2. Еда. На зрение может повлиять недостаток бета-каротина, лецитина, селена, витаминов А, Е, С.
3. Вода. Сгущение крови и присутствие токсических жидкостей в крови, разрушают структуры глаза.
4. Медикаменты. Многие медикаменты нарушают состояние печени. Печень соответственно влияет на зрение.
5. Наследственность. Зубы и глаза по наследству не передаются. Передается строение всего скелета. Если зубов много, то глубина глазных впадин будет мелкая. Японцы все в очках, потому что зубы очень сильно развиты и глаз не глубокий, соответственно мышцам очень тяжело. Если у мамы хорошие зубы, то у ребенка может быть ослаблено зрение.
6. Движение. Микроциркуляция, шейный остеохондроз, нарушение позвоночника в любом отделе ведут к нарушению зрения.
7. Травмы головы, шеи, глаз, печени ведут к потери зрения.
8. Биоэнергетика. Общее состояние.
9. Вредные привычки. Читать лежа, в малоосвещенном помещении, носить очки очень темные с дешевыми стеклам и, которые не обладают ультрафиолетовой защитой, читать за едой, в метро.
10. Время. Хрусталик обезвоживается и получается катаракта глаза.
11. Экология. Нарушается печень, а соответственно и зрение.
12. Паразиты. Герпес, хламидии, бета-стрептококк, цитамегаловирус, токсокары на сетчатке глаза.
Источник
О.Бутакова о зрении
----------------
Коммерческая правда
Скептически настроенные люди первое время задавали Жданову каверзный вопрос: если ваша методика столь прекрасна, почему же она до сих пор не поставлена на широкую ногу?Почему люди знакомятся с ней только на лекциях, инициированных автором и его сподвижниками, но никак не из уст медиков-ортодоксов?
Таким образом, у каждого человека с нарушенным зрением есть выбор - только его личный выбор: навек остаться с очками и линзами или же попытаться избавиться от них, проявив чуточку терпения и потратив некоторое количество времени.* сложившаяся коммерческая действительность не приемлет новаций, которые не дают прибыли;
* мощная индустрия по продаже очков, линз и смежных товаров - это гигантский монстр, всепожирающая денежная машина, которую защищает огромная армия заинтересованных лиц (инвесторы, производители, реализаторы товаров, налоговики в конце концов).
Многолетний авторитет Владимира Георгиевича Жданова - серьезная мотивация, чтобы прислушаться к нему и его идеям.
Люди с нарушением зрения часто ищут нетрадиционные методы, потому что не доверяют медикам-ортодоксам и боятся хирургического вмешательства, но не хотят носить очки.
Но дело даже не только в желании или нежелании быть «очкариками».
Плохое зрение опасно для организма в общем смысле (подробнее - чуть ниже).
Методика и советы профессора В.Г. Жданова приведут к результату не на словах, а на деле. Только нужно изучить все тонкости, правильно выполнять рекомендации.
Справедливости ради, улучшение зрения - личное дело каждого человека. Кто-то привык к очкам, смирился с тем, что он никогда не будет видеть на все 100% без искусственных «помощников».
Но оказывается, в нарушенном зрении, в очках с линзами таится серьезная опасность.
Чем плохое зрение опасно
Чтобы осознать вред патологии зрения для организма, нужно понять следующее:
♦ мышцы глазного яблока у людей с плохим зрением находятся в постоянном напряжении;
♦ следствием является недостаточное снабжение кровью (то есть клетки испытывают кислородное голодание);
♦ на каждую структуру глаза обрушивается риск всевозможных заболеваний (как минимум, это катаракта и глаукома);
♦ у глаза близорукого человека форма вытянутая;
♦ сетчатка постоянно в натянутом состоянии;
♦ чем больше «минусовые» диоптрии, тем больше шансов на то, что дело кончится отслоением сетчатки вследствие физических нагрузок.
В чем опасность ношения очков
Стремясь компенсировать нехватку зрительных возможностей, человек придумал очки - искусственно спроектированные линзы корректируют нарушенную аккомодацию (способность хрусталика обеспечивать нормальную фокусировку при отображении предметов на сетчатке глаза).То есть польза вроде бы достигается - предметы различимы, человек возвращает себе уверенность ориентирования в окружающем пространстве.
От чего отталкивается «ждановский» метод
На протяжении дня у человека рефракция (степень преломления лучей через хрусталик глаза) меняется в силу разных причин:* психологический настрой (стресс, радость, уныние);
* степень утомленности/бодрости;
* условия освещенности;
* качество излучаемых предметом волн (то, что мы видим глазом - есть не что иное, как отраженные световые лучи с разной длиной волны);
* если человеку прописали очки, он начинает добросовестно носить их, окончательно лишая свой зрительный аппарат возможности возвращаться к оптимальному состоянию при рассмотрении окружающих предметов.
Убедительный оптимизм
Профессор утверждает, что практически в любом возрасте восстановить зрение можно - если хорошенько постараться. У детей это сделать гораздо проще (т. к. у них изменения рефракции более динамичны).Известны случаи, когда люди (пользуясь разными методиками) восстанавливали зрение за относительно короткий период времени. Например, впечатляет история академика Углова Федора Григорьевича - его срок ношения очков для дальнозоркости превышал 50 лет!
В систему Жданова заложен не только комплекс регулярных упражнений, но и концепция систематической заботы о глазах на повседневном уровне. Даже после того, как зрение окончательно восстановится.
Автор методики считает и уверен, что:
* привычка носить очки стоит на одном уровне с зависимостью от алкоголя и табакокурения;
* достичь положительного эффекта можно и при косоглазии, и при астигматизме, и при близорукости или дальнозоркости. Даже начальные стадии помутнения хрусталика и глаукома - не повод отказаться от методики (а даже наоборот, являются серьезным поводом заняться ею вплотную);
* скорость и глубина результата зависит только от желания человека поработать над собой и над своим зрением.
Профилактика и гигиена глаз
Владимир Георгиевич рекомендует соблюдать гигиену глаз даже тем, у кого они здоровы:Правило №1. Если глаза устали, не переутомляйтесь. Прервите свое занятие, сделайте 5-минутный пальминг. Это расслабит глазные мышцы, вернет им тонус, позволит работать дальше на желаемой продуктивной волне, но без вреда для зрения.
Правило № 2. Избегайте ношения линз и очков. Как только вы закрепостили глаза, они лишаются возможности функционировать естественным образом.
Правило № 3. Цените солнечный свет (он полезен для глаз), темные защитные очки надевайте в крайних случаях.
РЕКЛАМА
Что нужно делать по Жданову
Профессор взывает к личной сознательности: помнить о важности профилактики. То есть соблюдать три правила гигиены для глаз - отдых, пальминг, долой очки (подробнее см. выше).А теперь более подробно о методике.
Пальминг
В прямом переводе данный термин означает «оладонивание» (т. к. по-английски palm значит «ладонь»):* с помощью пальминга удается расслаблять и укреплять глазные мышцы;
* ладони скрещиваются относительно друг друга в виде перевернутой английской буквы «V», затем накладываются на область глаз (без сильного давления на глаза);
* двигайте глазами под ладонями, без напряжения и в разные стороны (должно быть приятное ощущение);
* длительность от 5 минут (не меньше);
* находите время для пальминга минимум дважды в день - утром и вечером;
* делайте пальминг всегда, когда глаза устали от работы.
Гимнастика
В чем состоит гимнастический комплекс:* двигайте глазными яблоками в разных направлениях («восьмеркой», кругом по часовой стрелке и обратно, вертикально и горизонтально, рисуйте квадраты);
* количество - каждое действие повторяйте от 7 до 10 раз;
* обратите внимание - вращать головой вслед за взглядом не нужно (старайтесь держать голову фиксированно);
* по окончании гимнастики снимите с глаз напряжение - в этом поможет легкое моргание.
Повороты
Для выполнения поворотов требуется окно (при дневном свете на улице) или зажженная свеча (в темное время суток). Как правильно выполнять упражнение:встаньте недалеко от окна или свечи;
ноги поставьте на ширину плеч;
установите взгляд вперед, как будто вглядываетесь в даль;
поворачивайте корпус тела влево и вправо попеременно;
не спешите - повороты должны выполняться плавно;
в момент, когда тело повернуто максимально, допустимо отрывать пятку противоположной ноги от пола;
во время поворотов держите взглядом окно или свечу (заостряйте свое внимание на то, что они «проплывают» мимо вас сбоку);
количество повторов от 30 до 50 раз.
Солнечные ванны для глаз
Теперь:
опустите веки;
поворачивайте корпус тела как описано выше;
количество поворотов - от 20 до 30;
один глаз накройте ладонью;
второй должен быть открыт;
переведите взгляд вниз;
сделайте еще от 20 до 30 поворотов корпусом тела;
накройте открытый глаз, откройте другой;
опустите взгляд вниз;
снова повернитесь корпусом такое же количество раз, как прежде;
после этого откройте оба глаза;
заключительные вращения телом - глядя непосредственно перед собой и подставив солнцу лицо;
заключительное упражнение — быстро моргать, попеременно закрывая ладонью то один, то другой глаз;
для начала зафиксировать взгляд где-нибудь недалеко от таблицы на стене;
отвести в сторону;
поморгать;
зафиксировать взгляд на таблице;
отвести в сторону;
поморгать;
зафиксировать взгляд на строке;
отвести - поморгать;
на каком-нибудь отдельном слове;
отвести - поморгать;
на букве;
отвести - поморгать;
на отдельной детали этой же буквы;
отвести - поморгать;
вернуться к стадии «взгляд на стене»;
повторить весь цикл 3-5 раз (но не в ущерб комфорту).
Приятные мелочи
Для этого вынуть рефракционные стекла, а в пустые проемы вставить защитный экран. Менять его размещение с одной глазницы в другую, пользоваться ими по 12-15 минут на каждый глаз при просмотре телевизора.во время упражнений мыслить позитивно. Вспоминать или представлять что-то хорошее. Глазу полезно, если любые вращения и моргания происходят при одновременном воображении черного бархата;
чтобы по-доброму «обмануть» глаз и настроить его на восстановление, можно изготовить «не настоящие» очки.
Завершающим аккордом ждановской методики является главный приоритет - здоровый образ жизни при любых обстоятельствах:
Все эти меры комплексно приблизят к выздоровлению глаз и всего организма. Замедлят старение, продлят молодость.без алкоголя и табака;
здоровое питание, голодание, религиозные посты;
душевное равновесие;
соблюдение человеческой морали.
Источник
Комплекс видео упражнений (с озвучкой Жданова В.Г.)
P.S.
Сижу над сборкой книги «Восстановление зрения: как улучшить зрение в домашних условиях», не так всё просто оказалось, как рассчитывал, займёт больше времени..Содержание книги (включая аудио-видео файлы)
О.Бутакова. 12 причин ухудшения зренияВосстановление зрения по методу Жданова В.Г.ЯСНОЕ ЗРЕНИЕ. Простой способ улучшить зрение без очковМетод Бейтса: Тренировка для улучшения зрения во время чтенияПолезные продукты для улучшения зренияВосстановление зрения: 7 упражнений, 5 советов и 6 видео-лекцийВидео-лекции В.Г.Жданова и И.Н.Афонина (просмотр в Интернете)Программы для восстановления зренияКартинки-стереограммы для улучшения и тренировки зрения9 проверенных способов улучшить зрениеИндийское упражнение Тратака для восстановления зренияКОРРЕКЦИЯ ЗРЕНИЯ. УПРАЖНЕНИЕ «ТРИЛИСТНИК»Аффирмации для улучшения зренияИсцеляющие настрои Георгия Сытина. УСИЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ, ОЗДОРОВЛЕНИЕ ГЛАЗМетафизические причины проблем со зрением и болезней глаз
Но основные моменты можно выделить.
Читая сообщения с форумов по восстановлению зрения по методу Жданова- Бейтса, обращал внимание, что жаловались некоторые на то, что после прогресса иногда наступало обратное ухудшение..1. Чтобы восстановить зрение, близкое к первозданному, придётся восстанавливать и здоровье позвоночника (гимнастика Ниши).
2. Избавляться от остеохондроза шейного отдела (гимнастика Шишонина).
3. Разобраться с водой и обезвоживанием организма (Что ВАЖНО и НУЖНО знать о ВОДЕ?)
4. Узнать, какие продукты полезны для зрения и включить в свой ежедневный рацион.
5. Разобраться с кислотно-щелочным балансом (рН среды организма - базовая константа здоровья).
6. Понять, что я не хочу в этой жизни видеть..
7. Выполнять комплекс упражнений по Жданову-Бейтсу с пальмингом, так как они разрабатывают глазные мышцы.
как я теперь понимаю, это могло быть связано также с проблемами закисления тела (болезнь начинается и проходит в разбалансированном неестественным питанием организме), с проблемами шейного остехондроза (современный способ жизни очень способствует его развитию), с проблемами обезвоживания организма, с проблемами позвоночника, с проблемами паразитов в организме.
я с 2002 г. за компом, 10-12 часов в сутки, в последние 4 года пришлось воспользоваться очками, сначала +1, теперь стабильно +1,5.. жена говорит, что это возрастное, вот и проверю заодно…
соберу книгу, выстрою алгоритм движения и вперёд, к естественному зрению..
С уважением - В.Л.
Медиатека — это собрание медийных журналов от Василия Лычковского по здоровью (нормализации мышления) для ПК с ОС Windows - расширение .ехе (исполняемый файл), .html (в архиве zip), .fbr (идёт вместе с программой-просмотрщиком Flip Reader), для IPhone & IPad (Андроид) - расширение .html (в архиве zip), для МАС с расширением .арр (в архиве zip).
Ещё два варианта журнала: .pdf (корректный просмотр возможен только в программе Acrobat Reader), и файлы без оболочки: .jpg, .mp3, mp4, которые можно просматривать на ПК, IPhone & IPad (Андроид) и телевизорах с плоским экраном через подключение флэшки.
Журналы под общей обложкой "Виртуальный Лечебник XXI века" содержат отформатированный текст, графические изображения, аудиокомпозиции, видеосюжеты и ролики в одном файле.
Единственное неудобство журналов в том, что их нужно скачивать и просматривать вне сети, объём журналов от 10 до 700 МБ.
Членство в медиатеке платное (символически).
Журналы предлагаются для САМОпомощи, САМОоздоровления, САМОпознания, САМОразвития и затрагивают многие сферы деятельности человека, так как именно ПРИЧИНА всегда порождает СЛЕДСТВИЕ.
Комментариев нет:
Отправить комментарий